元々ヨガはたまに通って 続かなくてっていうのを 数年やってたんですが、 なんで続かなかったのに また始めてたのかな〜って 考えると 先生の言う、自分の心地いいところで。 とか、自分に優しくとか、 足曲げてていいんですよとか。 そう言う言葉に救われて…

RYT200って実際どんなことをしているの？ 今回私が受講しているのは、 半年間オンラインでRYT200を修得するコースです。 ヨガについてあれやこれや、200時間 勉強しましょう！ってことです。 始めてみて分かったことは、 インストラクターさんってすごい！ …

わたしの体の硬さを 紹介しておきますね 硬！ まず前屈、膝うきます。 足を伸ばして膝が床につきません！ 立って前屈、お尻後ろに逃げちゃってます。 足もO脚！ずっとO脚！ ほんとにこれが変わるんですか？ 私も半信半疑です。 性格的にストイックではないの…