初心者がヨガのインストラクターになるまで

働きながら半年間でRYT200取得をめざす

2022-03-22から1日間の記事一覧

1番最初の状態

わたしの体の硬さを 紹介しておきますね 硬! まず前屈、膝うきます。 足を伸ばして膝が床につきません! 立って前屈、お尻後ろに逃げちゃってます。 足もO脚!ずっとO脚! ほんとにこれが変わるんですか? 私も半信半疑です。 性格的にストイックではないの…