ヨガって実は 解剖学も学ばなきゃいけないんです。 気持ちよく呼吸して〜って言ってるだけ じゃないんです！！！ 関節、筋肉のことがわかると 身体が硬い！ってだけじゃなくて、 ここの筋肉が硬い。とか 関節は本当はこう動かせるから ここまでできるはず。…